Qanda B6 vitamininin daha yüksək səviyyədə olması depressiya əlamətlərinin daha az ifadə olunması ilə əlaqəli ola bilər.

B qrupu vitaminləri maddələr mübadiləsi, enerji istehsalı və ümumi sağlamlıq üçün vacib hesab olunur. Mütəxəssislər bil

Bir ay ərzində yalnız kartofla qidalanmaq sağlamlıq üçün ciddi fəsadlar törədə bilər. Qastroenteroloq Ekaterina Kaşux b

B12 vitamini uzun müddətdir ki, insan sağlamlığı üçün vacib hesab olunur.  O, qırmızı qan hüceyrələrinin əmələ gəlməsin

Sardina çox qidalı olan kiçik balıqlardır. Onların tərkibində ürəyin, sinir sisteminin fəaliyyətinə və bədəndəki

Sardina çox qidalı olan kiçik balıqlardır. Onların tərkibində ürəyin, sinir sisteminin fəaliyyətinə və bədəndəki iltiha

D vitamini qışda ən çox rast gəlinən çatışmazlıq olaraq siyahıda birinci olaraq qalır.Medicina.az xəbər verir ki, b

Yeni il süfrəsinin bəzəyi olan kürü çoxlarının arzusu olsa da, bahalığına görə hamı bu arzusunu reallaşdıra bilmir.  "C

Tərkibində yüksək duz olduğuna görə kürünü az miqdarda,  gündə 20-30 qramdan çox olmayaraq yemək tövsiyə olunur. AzPost

Qısamüddətli yorğunluq normaldır. Bu cür yorğunluq istirahətdən sonra keçir və yuxuya, iştahaya və əhvali-ruhiyyəyə təs

Daimi səhər yorğunluğu heç də həmişə pis yatmağın nəticəsi deyil.“Medicina” xəbər verir ki, həkim Olqa Ulankina bəs

Bəzi insanlar xüsusilə ovuc içlərində, ayaqlarda və baş nahiyəsində həddindən artıq tərləmədən şikayətlənirlər. Halbuki

Neçə yumurta yemək sağlamlığa zərər vermir? Azpost.info bildirir ki, bu barədə ABŞ-dan olan kardioloqlar “MedicalNewsT

Niyə qəhvə panikaya və digər sağlamlıq problemlərinə səbəb olur?“Medicina” xəbər verir ki, dietoloq İqor Strokov bu

"Niyə həmişə yorğunam" sualını özünüzə tez-tez verirsinizsə, ilk növbədə xroniki yorğunluğun olduqca yaygın olduğunu bi

C, E, B6 və B12 vitaminlərinin yüksək konsentrasiyası xərçəngli şişlərin böyüməsini stimullaşdıra bilər. “Cebheinfo.az”

Yumurta ən qiymətli qida vasitələrindən biri sayılır. Onun tərkibi dəmir, aminturşuları və antioksidantlarla zəngindir.

Orqanizmdə təxminən 640 əzələ var və onlar gün ərzində dəfələrlə yığılıb açılır. Əzələ qıcolması güclü ağrı ilə müşay

Adətən biz xolesterini ürək-damar sisteminin əsas “düşməni” kimi görürürk. Lakin ürək-damar sistemi xəstəliklərindən əz

Orqanizmdə təxminən 640 əzələ var və onlar gün ərzində dəfələrlə yığılıb açılır. Əzələ qıcolması güclü ağrı ilə müşay

Amerikalı həkimlər B6 və B12 vitaminlərinin yüksək qəbulu ilə xüsusilə siqaret çəkən kişilər arasında ağciyər xərçəngi